Un outil pour les parents,
un jeu pour les enfants!
Gestion des émotions à travers la Pleine Conscience et le Yoga
Un outil pour les parents ?
« Il faut écouter les émotions de nos enfants »… Facile à dire mais tellement difficile à faire dans nos vies au rythme soutenu.
Pour cela, l’Emoticocotte est un support idéal: ludique, rapide et facile d’utilisation!
Elle aide les parents à prendre en compte les émotions de leurs enfants en les écoutant et en partageant un moment de complicité à travers le yoga et la pleine conscience.
Un jeu pour les enfants?
Les émotions… tout un monde pour nos petits bouts! Colère, tristesse, peur et joie sont les 4 émotions de base.
Les reconnaître, les nommer, les décrire, les canaliser, les gérer… ouf! Cela peut devenir exigeant pour eux!
Pour faciliter l’apprentissage des émotions, il est essentiel de le travailler dans le quotidien des enfants.
Pour cela, l’Emoticocotte est un support idéal: ludique, rapide et facile d’utilisation!
Elle apprend aux enfants à apprivoiser leurs émotions, à les accueillir, et à y répondre de façon calme plutôt qu’impulsive.
Une bonne gestion des émotions diminue considérablement le nombre de crises.
D’où est venu l’idée ?
Cela fait quelques années que je m’intéresse au bien-être de nos petits bouts.
Après chacune de mes formations, je pratiquais avec mes élèves et mes propres enfants et
j'observais les effets bénéfiques. Les résultats m’épataient chaque fois !
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En classe, des enfants plus détendus, attentifs et concentrés !
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A la maison, une ambiance plus sereine, une meilleure communication (des messages qui passent mieux) et donc une meilleure atmosphère.
J’ai réfléchi pendant longtemps comment partager ces astuces à d autres parents.
Il était important pour moi de créer un outil facile à utiliser pour les parents et ludique pour les enfants. C’est comme ça que je suis arrivée à une cocotte, jeu classique de notre enfance.
Pourquoi le Yoga?
Le yoga aide l’enfant à se poser, à aller à la rencontre de soi-même et à se détendre par différentes postures ludiques.
Pourquoi
la Pleine Conscience?
La pleine conscience:
C’est porter son attention intentionnellement, sans juger, sur l’expérience que l'on vit.
C'est accepter une émotion et l’accueillir.
C'est retrouver un calme physique et mental.
Merci à Ingrid Otto pour la photo
Qui suis-je?
Passionnée par les enfants depuis toujours, je savais déjà à l’âge de 6 ans que mon métier serait avec eux. En effet, je suis une institutrice comblée depuis 15 ans.
J’ai la chance également d'être maman de 3 garçons qui me rendent très heureuse, même si cela demande bien sûr beaucoup d'énergie et de patience.
La naissance prématurée de mon 2ème fils a déclenché en moi le besoin inconditionnel de contribuer à son bien-être et de manière plus générale, au bien-être des enfants. Le massage pour bébé a été le début d'une longue série de formations...
J'ai par la suite fait la connaissance du "Brain Gym" et de la "Pleine Conscience" avec mes élèves.
Le yoga est entré dans ma vie en commençant par des séances pour moi-même. Je me suis alors rapidement intéressée au yoga pour enfants.
J’ai récemment fait la formation de "Massage à l'école".
